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1 mars 2011 2 01 /03 /mars /2011 13:01

Comme tous les enfants de son âge (2-3 ans) , mon petit garçon fait la grimace dès qu'il voit des légumes.

Difficile de lui faire avaler!

On commence par "goûte et si t'aimes pas..." puis ça finit par "je compte jusqu'à 3..."

 

j'étais juste fatiguée qu'un moment convivial à table se transforme en un instant redouté...

 

A défaut de ne pas lui faire manger des légumes, je les cuisine différemment pour qu'il ne s'en rende pas compte!

 

C'est délicieux et bon pour la santé!

 

Voici une sélection de plats à base de légumes et que mon fils adore:

 

Oeufs pochées sur leur lit de légumes: la forme en visage du plat est amusante. Vous pouvez également jouer des couleurs de vos légumes

 

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Croustade de légumes: des légumes dans un pain croustillant, les enfants en raffolent!

 

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Galettes de carottes: alliant une saveur sucré au fondu du fromage, c'est galettes  sont vite croquer!

 

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Gratin de chou-fleur: mélangé à de la béchamel et du fromage, le chu-fleur fond délicatement. les enfants ne s'en rendt quasiment pas!

 

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Pâtes au aubegines et mozzarrella: riche en couleurs, ces pâtes, avec la mozzarrella, sont un plat complet pour nos enfants. 

 

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Lasagnes au potiron: les enfants adorent les lasagnes! Le potiron fond et ajoute une touche sucré à ce plat.

 

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Nouilles sautées aux légumes: Vos enfants pourront même participer à la confection de ce plat!

 

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Pain aux carottes: entre goûter et déjeuner, les enfants adorent la couleur orange de ce pain

 

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La liste est non exhaustive. Je vous invite à découvrir ma cuisine, la cuisine d'une maman pressée!

 

N'oubliez pas de jouer sur la forme et la couleur des plats, pour que le déjeuner devienne un moment de partage et d'amour!

 

Bon appétit à nos chérubins!

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Published by Une femme - dans Le coin des mamans
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  • Nour Bouakline
  • Femme Tunisienne, mère et battante... je vous partage mes coups de coeur et mes petites colères !
  • Femme Tunisienne, mère et battante... je vous partage mes coups de coeur et mes petites colères !

Le peu de moi...

C'est l'histoire d'une maman pressée qui partage ses coups de coeur et ses coups de gueule!

C'est l'histoire d'une vie... Des humeurs, des émotions qui la rendent si belle!

Vous allez croiser, tantôt des recettes gourmandes... tantôt des humeurs et des mots ! Je me dévoile et je partage !

Je suis consultante en webmarketing et parmi mes missions : stratégie de contenus, formation d'quipes, rédaction de contenu, référencement naturel, trafic, expérience utlisateur ...Si ça vous intéresse, contactez-moi sur ma page Facebook!  

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