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15 mars 2011 2 15 /03 /mars /2011 05:17

Après les fêtes je m'accorde une petite cure détox pour éliminer les toxines accumûlées pendant les fêtes.

Si vous avez une sensation de gonflement et de rétention, je vous le conseille.

pour ce potage, rien de plus simple: deux ingrédients magiques la courge et la carotte.

 

Une cure détox est excellente pour l'organisme et vous donne une sensation de légereté.

Si vous désirez des conseils détox, lisez mon billet "Cure détox"

 

Pour ce potage, vous devrez cuire à l'étouffée votre courge et vos carottes coupée en morceau.

Rajoutez des herbes .

Mixez le tout

 

 

De préférence, on évitera de saler (le sel favorisant la rétention d'eau). vous pouvez y rajouter du cumin en poudre (légèrement) 

 

100 1663

 

 

Pour le reste de la famille, rajoutez 1 cs d'huile olive vierge, du sel et offrez leurs un bon morceau de pain.

 

Ne prolongez pas votre cure plus de 3 jours au risque d'une carence.

 

Si vous préparez ce potage au cours d'un régime amincissant, rajoutez à votre repas un féculent (ou un morceau de pain) et de la viande blanche ou du poisson (cuit à la vapeur ou grillé)

 

Dernier conseil et le plus important buvez beaucoup d'eau. C'est l'eau qui favorisera l'élimination des toxines (non l'eau ne fait pas maigrir!)

 

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Published by Une femme - dans Le coin Light
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  • Nour Bouakline
  • Femme Tunisienne, mère et battante... je vous partage mes coups de coeur et mes petites colères !
  • Femme Tunisienne, mère et battante... je vous partage mes coups de coeur et mes petites colères !

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C'est l'histoire d'une maman pressée qui partage ses coups de coeur et ses coups de gueule!

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