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3 mai 2011 2 03 /05 /mai /2011 06:01

 

L’avantage de cette salade c’est qu’elle est légère sans mayonnaise.

 

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Il vous faut :

  • 500g pommes de terre
  • 500g carotte
  • 1 yaourt nature
  • ½ boite de thon au naturel
  • 1cs huile olive
  • 1cs jus de citron
  • sel, poivre
  • quelques cornichons

 

 

Commencez par éplucher les légumes (carottes et pommes de terre) et coupez les en petits dés. Mettez une casserole d’eau salée à bouillir ;

Au premier bouillon, jetez-y vos légumes. Laissez cuire 15 min.

Egouttez et laissez refroidir.

Quand c’est froid, préparez votre sauce.

Mélangez le yaourt, le sel, le poivre, l'huile d'olive et le citron

Mélangez aux légumes. Rajoutez le thon et mélangez.

Dressez en décorant de morceaux de cornichons

 


 

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Published by Une femme - dans Le coin Light
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commentaires

Soulef amour de cuisine 03/05/2011 22:46


comme je l'aime, merci pour le partage


Une femme 04/05/2011 09:19



Merci à toi Soulef :) La cuisine est avant tout un partage :)



Fahed 03/05/2011 21:57


c parfait le yahourt a la place de la mayonnaise! on garde la ligne comme ca lool


Une femme 03/05/2011 22:40



faut bien ;) enfin pour ceux qui aiment la minceur comme moi :D loool



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  • Nour Bouakline
  • Femme Tunisienne, mère et battante... je vous partage mes coups de coeur et mes petites colères !
  • Femme Tunisienne, mère et battante... je vous partage mes coups de coeur et mes petites colères !

Le peu de moi...

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