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31 décembre 2010 5 31 /12 /décembre /2010 11:22

 

J’ai préféré vous poster ce billet avant les fêtes. Ce n’est en aucun cas pour vous freiner dans votre gourmandise… loin de là, c’est juste pour que vous sachiez que l’on peut réparer les écarts des fêtes et vous faire plaisir.


Après les fêtes, les excès alimentaires et les repas tardifs, on se sent ballonnés, mal en point. Une cure détox est de rigueur.

 

La cure dépurative annuelle est une pratique de santé qui s'apprécie notamment à la fin de l'hiver ou après les fêtes.

 

Personnellement je m’accorde tous les ans cet instant beauté et santé et je chouchoute mon corps pendant 3 jours en instaurant une petite cure.      

 

Pour cela rien de plus simple. Deux règles à respecter :

  • Beaucoup de légumes/fruits
  • Beaucoup d’eau

 

 

Vous pourrez éliminer les toxines et donner une nouvelle santé à votre corps.

 

Donc rappelez-vous : en même temps que les courses pour les fêtes (ingrédients gras et sucrés), pensez à remplir votre panier de légumes de saison !

 

Une journée type :

  • Petit déjeuner : beaucoup d’eau, un thé , un fruit, un peu de pain
  • Déjeuner : prenez un potage courge et carottes (recette bientôt)
  • Dîner : des légumes grillés au four (recette bientôt)

 

Si vous avez faim entre les repas, croquez une pomme.

Je rappelle : cette cure est destinée à des personnes en bonne santé, adultes (pas en croissance). A éviter chez les personnes âgées, femmes enceintes et allaitantes.

Ne pas poursuivre au-delà de 3 jours sinon vous risquez des carences.

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Published by Une femme - dans Un peu de moi
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  • Femme Tunisienne, mère et battante... je vous partage mes coups de coeur et mes petites colères !
  • Femme Tunisienne, mère et battante... je vous partage mes coups de coeur et mes petites colères !

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C'est l'histoire d'une maman pressée qui partage ses coups de coeur et ses coups de gueule!

C'est l'histoire d'une vie... Des humeurs, des émotions qui la rendent si belle!

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