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24 avril 2011 7 24 /04 /avril /2011 06:04

Les petites pâtes carré ça vout dit quelque chose? Les noicers sont préparées à la main lors de la "3oula" et c'est toujours un plaisir que de les cuisiner

 

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Il vous faut:

  • 1kg de viande d'agneau, coupée en grosses parts
  • 2 oignons
  • 1dcl d'huile d'olive
  • 500 g de nwassers
  • 4 bulbes de fenouil nettoyés
  • 500g carottes
  • 500g courge 
  • 2 càs de concentré de tomates
  • 1càc d'harissa
  • sel, tabel et poivre
  • piment en poudre et paprika

Ustensiles obligatoires:

  • Un couscoussier

 

Assaisonnez la viande coupée en grosses parts avec le sel , le poivre, l'harissa et et les autres épices

Coupez les oignons et mettez les à rissoler dans  l'huile dans le bas du couscoussier.

Ajoutez le concentré de tomate dilué dans un grand verre d'eau .

Mouillez d'assez d'eau et faire bouillir

entre temps, épluchez les légumes et les couper grossièrement. Rajoutez à la sauce au bout de 20 min de bouillon.

A ce moment, enduisez les Nwassers avec de l'huile et les placer dans le haut du couscoussier , en vapeur,et laisser cuire 25 à 30 minutes . Versez les dans un grand plat imbibez les d'un peu d'eau en veillant à les aérer pour séparer les carrés. Renouvelez l'opération.

Stoppez la cuisson. Réservez légumes et viandes dans un plat pour garder au chaud.

 

Verser les pâtes dans un plat allant sur le feu, Arrosez les pâtes avec la sauce(après avoir retiré viande et légumes)

Placez sur feu très doux jusqu'à ce que la pâte ait absorbé tout le liquide.

Dressez dans un plat de service et décorez de viande et de légumes

 

 

 

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18 avril 2011 1 18 /04 /avril /2011 05:13

 

C’est un plat délicieux qui ne coûte pas cher et qui est très facile à réaliser. Il existe plusieurs variantes, vous pouvez rajouter des morceaux de piments, des pommes de terre ou même des crevettes.

Je vous présente la recette de base, qui pour moi, est la meilleure : des merguez et des œufs

 

Il vous faut (pour 2 personnes) :

  • 1 CS concentré tomate
  • 1 filet huile olive
  • 1cc harissa maison
  • 2 œufs
  • 2 merguez
  • Sel, poivre, tabel, paprika, piment en poudre, un soupçon de carvi

Dans une casserole, mélangez l’huile, le concentré de tomate et l’harissa.

Mettez à rissoler sur feu doux. Surveillez pour que ça n’accroche pas. Rajoutez un demi verre d’eau et assaisonnez

Au premier bouillon rajoutez les merguez coupées en morceaux (ou entière selon goût).

Laissez mijoter 10 min en surveillant (il faut que la sauce soit épaisse et que l’huile apparaisse sur le dessus)

A ce moment cassez les œufs dans cette sauce et poursuivez la cuisson 5 min.

Eteignez et servez avec du bon pain.

 

Je vous conseille un pain de semoule tunisien  un pain à l'harissa,   ou encore un pain mléoui

 

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J'adore plonger mon pain dans le jaune d'oeuf!

 

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17 avril 2011 7 17 /04 /avril /2011 04:20

D’habitude, on frit les bricks ce qui les rend consistante. Je vous propose de les préparer autrement tout en gardant le croustillant. Vous pouvez les préparer au four ou sur une poêle.

 

Aujourd'hui, je les prépare à la poêle.

 

Il vous faut :

Pour 6 bricks

  • 2 grosses pommes de terre
  • 1 petit oignon
  • ½ boite de thon émietté à l’huile
  • 2 œufs
  • 50g fromage râpé
  • 6 feuilles de malsouka
  • Huile olive

Préparation de la farce :

Epluchez et coupez les pommes de terre en petits cubes.

Epluchez l’oignon et coupez le finement

Faites chauffer 1cs huile olive dans un fait-tout.

Rajoutez l’oignon et laissez dorer 5 min.

Rajoutez la pomme de terre et couvrir d’eau. Laissez cuire 20 min (il ne doit plus y avoir d’eau)

Laissez refroidir.

Cassez deux œufs dans le mélange et mélangez. Rajoutez le thon et le fromage.

 

Montage de la brick

Pour cela, vous avez besoin d’un pinceau à pâtisserie.

Badigeonnez une poêle avec le pinceau trempé dans l’huile d’olive.

Mettez la poêle sur feu doux.

Prenez une feuille de malsouka et posez la sur une grande assiette plate.

Badigeonnez la feuille avec le pinceau après l’avoir trempé dans l’huile d’olive.

 

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Placez une bonne cuillère de farce sur l'extrémité de la feuille

 

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Roulez la feuille de brick

 

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Mettez à cuire 3 min de chaque côté sur feu doux

 

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Régalez vous !

 

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15 avril 2011 5 15 /04 /avril /2011 07:00

 

Après la chakchouka au Kadid, place à une chakchouka avec des boulettes de viandes et des oeufs!

 

Mais le principe est le même sauf qu'elle ne contient pas de Kadid.

 

Voici les ingrédients que j’utilise pour préparer ma chakchouka :

 

 

  • 500 g tomates 
  • 500 g poivrons/piments forts
  • 500 g courgettes/courge(moi j'ai mis de la courge)
  • 500 g aubergines (facultatif)
  • 2 gros oignons,
  • 250 g viande hâchée que l 'on assaisonne de sel, poivre, tabel, mente séchée
  • 2 gousses d’ail
  • 1 CS concentré de tomates
  • 1 CC harissa
  • Sel, poivre, piment en poudre,  huile d’olive
  • Quelques brins de persil
  • 1 oeuf par personne (soit pour ces ingrédients 4 oeufs)

 

 

Faites rissoler l’oignon dans l’huile d’olive, puis rajoutez, le concentré de tomates, les épices et la harissa.

5min après, rajoutez les légumes. Laissez cuire à feu doux.

Rajouter un peu d’eau (selon l’eau de végétation des légumes).

Préparez vos boulettes de viande hâchée et 30 min après, rajoutez les à la chakchouka.

Après 15 mins, cassez des oeufs par dessus

Coupez les brins de persil et parsemez et laissez cuire à couvert 5 bonnes minutes

 

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11 avril 2011 1 11 /04 /avril /2011 05:32

Consistant mais délicieux, ce pain est un incontournable de la cuisine tunisienne. Chaque région le prépare à sa manière avec un dosage plus ou moins différent de la farine et de la semoule et surtout en quantité d'huile d'olive!

 

Je vous propose ma recette qui a l'avantage (pour la ligne) de ne pas utilisée beaucoup d'huile. Un ustensile indispensable: le pinceau à patisserie!

 

Il vous faut (6 pains)

1cc sel

200ml eau environ

400 g semoule fine

200 g farine blanche

1/2 paquet levure sèche

 

Pour la confection, comptez un verre à thé d'huile d'olive

 

Mettez dans la MAP, les ingrédients dans l'ordre et mettez le programme "pâte" soit environ 15 min. (donc uniquement le pétrissage)

 

Si vous n'avez pas de MAP, suivez ces indications

N'oubliez pas, qu'il est capital de dissoudre la levure dans l'eau tiède avant qu'elle ne rentre en contact avec le sel.

Comptez au minimum 15 minutes de petrissage pour ca pain, C'est ce qu'on appelle l’étirage, vous étirez la pâte et la repliez sur elle-même plusieurs fois.

 

Divisez votre pâton en 6 boules et laissez reposer 15 min couvert d'un torchon propre à l'abri des courants d'air.

 

Mouillez vos mains d'huile d'olive. Etalez chaque boule (1/2 cm épaisseur) et à l'aide d'un pinceau de cuisine que vous plongerez à chaque fois dans le verre d'huile, badigeonnez le dessus généreusement.

Pliez la pâte en 4 et veillez à chaque pliage de côté (soit 4 fois) à badigeonner d'huile avec votre pinceau.

 

Ne pas étaler. et laissez reposer 15 min dans le même endroit et les mêmes conditions.

 

Mettez votre poêle à chauffer sur feu vif.

 

Quand la poêle est brulante, baissez le feu et sur votre plan de travail (les mains huilées) étalez légèrement la boule pliée. Badigeonnez d'huile sur le dessus. La retourner, l'étaler encore une fois et badigeonnez de nouveau.

 

Le pain est donc badigeonné des deux côtés.

 

Placez le dans votre poêle.

Baissez le feu, et laissez cuire 5 min puis retrourner et laissez cuire 5 min encore.

 

Placez dans un torchon propre, le temps qu'il refroidisse.

 

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8 avril 2011 5 08 /04 /avril /2011 06:07

Dans cette recette, le plus long et difficile c'est la préparation des cardons. Il faudra veiller à bien éplucher les cotes de cardons et à les couper en petits tronçons.

 

La cuisson, elle aussi est assez longue. Je commence par les mettre à cuire,  dans de l'eau bouillante pendant 10 min avant de les égoutter 

Puis je les remets à cuire 30 min dans une autre eau bouillante

 

Donc la cuisson se fait en deux temps.

 

Pour le reste de la recette c'est très simple:

 

il vous faut:

  • 1 botte d'épinards hâchés
  • 1 botte de cardons préparés comme ci-dessus
  •  6 fonds d'artichaut
  • 1 gros oignon coupé en dés
  • quelques morceaux de Kadid (facultatif)
  • 1 cs concentré de tomate
  • 1cc harissa
  • sel, poivre, papikra
  • huile olive
  • 100g m'hamsa (sorte de petites pâtes en boule)

 

mettez de l'huile à chauffer dans votre marmitte. Ajoutez les oignons, le kadid, l'harissa et le concentré de tomates diluée dans un demi verre d'eau.

Laissez rissoler 5 min puis couvrir d'eau. Assaisonnez.

Au premier bouillon, rajoutez les légumes.

Laissez cuire 45 min puis versez la m'hamsa.

Mélangez et laissez cuire 15 min tout en mélangeant de temps à autres pour éviter que ça n'accroche.

 

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6 avril 2011 3 06 /04 /avril /2011 04:22

C'est un plat consistant que l'on prépare dans certaines régions de Tunisie le jour du Mouled, qui est la célébration de la naissance de notre prophète Mahomet. Autrefois on préparait l'assida blanche mais non épicée (avec de l'huile et un caramel) pour les naissances, vite remplacée par le "zrir".

 

Voici la recette que j'ai apprise de ma mère.

 

Pour l'assida blanche

  • 400 grammes de semoule fine
  • 1 litre et demi d’eau environ
  • 4 cuillerées a soupe d’huile d'olive
  • Sel

 

 

Faites bouillir l’eau, et le sel.

Ajoutez la semoule en pluie en veillant à bien mélanger. Attention aux grumeaux.

Quand apparaissent des bulles, attendre quelques minutes , le temps que la semoule ait absorbé toute l’eau.

Versez dans une grosse bassine. Laissez tiédir

 

Pour la chakchouka


  • 1 oignon moyen coupé finement
  • 1 piment vert piquant coupé en petits dés
  • 2 tomates râpées
  • 2 cuillerées a soupe de concentré de tomates
  • 1 cc harissa maison
  • 1 cuillerée a café de carvi (carwïa)
  • 2 cuillerées a soupe de paprika 
  • 3 gousses d’ail épluchées
  • des morceaux de kadid (viandes d'agneau séchées)

 


 

Faites revenir l’oignon dans l’huile, ajoutez le concentré de tomates et l'harissa,

Rajoutez le kadid. Assaisonnez (attention au sel, le kadid étant déjà salé)

Remuer et ajoutez les légumes laisser cuire à feu doux à demi couvert.

Laissez tiédir

 

Revenons à la semoule. Versez par dessus l'huile d'olive.

Mouillez vos mains d'huile d'olive et malxez l'assida.

 

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Placez une bonne louche dans chaque bol

 

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Nappez de chakchouka

 

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31 mars 2011 4 31 /03 /mars /2011 05:34

 

Les hlélém sont des pâtes faites à la maison. Sur un autre billet, je vous présentais la recette «hlélém aux artichauts » qui est une soupe consistante pour les jours froids.

 

Aujourd’hui, les hlélém sont préparés avec beaucoup de légumes. Une vraie potion revitalisante!  Regardez moi ça :

 

Il vous faut :

  • 500 g viande d’agneau coupé en petits morceaux
  • 250g fèves vertes
  • 1 botte de cardons néttoyés et coupés en bâtons de 5 cm
  • 250g petits pois
  • 250g pommes de terre épluchées et coupé en petits morceau
  • 150g pâte de hlélém
  • 3 gros oignons émincés
  • 1cs concentré de tomate
  • 1 filet huile olive
  • 1 cc harissa
  • Sel, poivre, tabel, carvi, paprika et piment doux en poudre.

 

 

Commencez par précuire les cardons : dans une casserole d’eau bouillante salée, mettez à cuire vos bâtons de cardons 15 min. Egouttez

Dans une marmite, faites sauter les oignons et la viande  dans l’huile d’olive.

Rajoutez le concentré de tomate et l’harissa délayés dans un verre d’eau. Laissez cuire 10 min.

Couvrez d’eau et assaisonnez.

Au premier bouillon rajoutez tous les légumes.

Après 30 min, versez les hléléms et continuez à cuire.

Au bout de 15 min c prêt.

Conseil : tout dépend de la consistance désirée de votre plat. Vous pouvez rajoutez de l’eau avant de verser les hléléms pour une soupe plus liquide. Moi je les préfère ainsi (je ne suis pas très soupe )

 

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30 mars 2011 3 30 /03 /mars /2011 05:55

C'est un plat délicieux et agréablement parfumé à la fleur d'oranger. Très simple, vous pouvez le préparer également si vous avez des invités. Avec des pois chiches, il faudra penser à vous y prendre la veille pour le trempage

 

Il vous faut (2 personnes adultes):

 

  • 2 tranches de poulet
  • 2 œufs
  • 300g cheveux d’ange
  • 1 gros oignon
  • 2CS huile olive
  • 100g pois chiche
  • ½ cc curcumin
  • 2cs fleur oranger
  • 1cs concentré de tomates
  • ½ cc paprika
  • ½ cc piment doux en poudre
  • 50g raisins secs
  • Sel, poivre

 

La veille, mettez vos pois chiche à tremper.

Quelques heures avant le repas (ou même bien avant), faites cuire les pois chiche dans leur eau pendant 1 heure 30. Gardez l'eau de cuisson, nous l'utiliserons pour la sauce.

 

Dans le bas du couscoussier, faites revenir l’oignon coupé grossièrement dans l’huile d’olive.

 

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Quand il est bien doré, ajoutez les morceaux de poulets. Rajoutez curcumin, paprika, piment doux, concentré de tomate, sel, poivre et les pois chiches.

Ajoutez ½ litre d'eau (n'oubliez pas l'eau des pois chiche) et laissez cuire à couvert

 

Quand la sauce commence à bouillir, placez dans le haut du couscoussier, les cheveux d’ange préalablement imbibés d’huile olive.

Faire cuire les œufs dans l’eau bouillante et épluchez les.

Faites tremper les raisins secs dans de l’eau tiède pour les faire gonfler.

Mélangez la fleur d’oranger à 1 pointe de curcumin et faites passer les œufs dans ce mélange.  

 

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Au bout d’1 heure de cuisson de la viande, retirez la viande et les pois chiches et versez les cheveux d’ange dans la sauce. Laissez cuire quelques minutes. Quand les pâtes sont cuites, versez le reste de fleur d’oranger (marinade des oeufs durs) et mélangez

Servez les cheveux d’ange décorés de poulets, de pois chiches, d'oignons, d’œufs et de raisins secs.

 

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25 mars 2011 5 25 /03 /mars /2011 06:42

Nous avons coutume en Tunisie de préparer l'assida zgougou à l'occasion du Mouled qui est la fête où nous célébrons la naissance du prophète Mahomet.

 

A cette occasion, certains préparent cette assida, d'autres l'assida bél boufrioua (aux noisettes) ou l'assida bidha (de semoule) que je vous présenterai bientôt.

 

Par zgougou, on entend les pignons de pin d'Alep. J’achète mon hachis de pins d’Alep tout près. Si vous avez le temps et le courage, vous pouvez le préparer vous-même.

Il faudra trier les pignons de pins d'Alep et les laver avec soin dans une passoire sous le robinet.

Broyez-les  à l'aide d'un hachoir à viande

 

Revenons à ma recette, il vous faut :

 

  • 1 kg de zgougou 
  • 750 gr de farine
  • 400g sucre semoule
  • 1 boite de lait concentré
  • 50 ml eau génarium
  • 2 litres d'eau

 


Pour en revenir à ma pâte, malaxez-la dans deux litres d'eau dans un récipient profond.

Passez le mélange au tamis très fin. Eliminez tout ce qui ne passe pas et récupérez le liquide

 

Versez la farine dans ce mélange puis repassez le tout au tamis pour éliminer les grumeaux

 

Portez sur feu doux dans une marmite, rajoutez le sucre tout en continuant à l'aide de la spatule destinée à l’assida dite « médlek »

 

Au premier bouillon, rajoutez le lait concentré et l’eau de géranium.

Poursuivez la cuisson 5 min

Préparez une crème patissière parfumée au géranium et napper !'assida avec cette crème.

Garnissez à votre convenance de fruits secs. 

 


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  • Nour Bouakline
  • Femme Tunisienne, mère et battante... je vous partage mes coups de coeur et mes petites colères !
  • Femme Tunisienne, mère et battante... je vous partage mes coups de coeur et mes petites colères !

Le peu de moi...

C'est l'histoire d'une maman pressée qui partage ses coups de coeur et ses coups de gueule!

C'est l'histoire d'une vie... Des humeurs, des émotions qui la rendent si belle!

Vous allez croiser, tantôt des recettes gourmandes... tantôt des humeurs et des mots ! Je me dévoile et je partage !

Je suis consultante en webmarketing et parmi mes missions : stratégie de contenus, formation d'quipes, rédaction de contenu, référencement naturel, trafic, expérience utlisateur ...Si ça vous intéresse, contactez-moi sur ma page Facebook!  

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